Trekking não é um termo incluído pela Real Academia Espanhola ( RAE ) em seu dicionário. A noção, entretanto, é freqüentemente usada em nossa língua para se referir à caminhada ou caminhada .

Trekking, desta forma, consiste no desenvolvimento de caminhadas por um ambiente natural e aberto para fins recreativos. Quem faz trekking busca conhecer um lugar e admirar sua paisagem enquanto pratica atividade física. O trekking costuma ser complementado por outras atividades, como camping ou montanhismo.
Em alguns casos o trekking é feito em trilhas e rotas já estabelecidas e sinalizadas. Em outras, por outro lado, as caminhadas são realizadas livremente. É importante tomar precauções para minimizar o risco de acidentes e evitar se perder.

É possível fazer trekking na selva , floresta , cordilheira ou montanha , só para citar algumas possibilidades. Existem excursões que podem ser concluídas em menos de uma hora, enquanto outras exigem mais de um dia.
O trekking faz parte do turismo ecológico , pois, se realizado com consciência, não gera nenhum tipo de pegada no meio ambiente. As pessoas devem cuidar do meio ambiente , caminhando sem causar danos às plantas ou aos animais e recolhendo o lixo que eles produzem. É importante também que quem pratica o trekking não perturbe ou prejudique quem vive no meio em que viaja (habitantes rurais, aborígenes, etc.).
A prática de exercícios físicos, o conhecimento próximo da natureza e o baixo custo são algumas das vantagens que o trekking proporciona em relação a outros tipos de caminhadas. Além disso, dada a sua flexibilidade, pessoas muito diversas podem praticá-la, independentemente de suas capacidades físicas ou resistência, pois cada um pode adaptar as atividades às suas necessidades e limitações.
Dicas para caminhadas de sucesso
Em primeiro lugar, existe o planejamento da rota . Embora esse conselho possa parecer desnecessário, muitas pessoas embarcam em aventuras confusas e sofrem as consequências da falta de preparação . Não é conveniente ir longe de áreas povoadas sem conhecer as características da estrada, os riscos e a fauna local, por exemplo; Além disso, a jornada de ida é frequentemente mais fácil do que a de volta, especialmente se for necessário escalar constantemente.
Ter uma noção precisa dos obstáculos que podemos encontrar num percurso de trekking é essencial para saber se nos é adequado, e também para transportar as ferramentas e acessórios necessários, como por exemplo roupas. E esse é outro ponto fundamental: roupas e calçados . Escusado será dizer que não podemos usar calçado de escritório, mas não basta escolher calçado desportivo, pois devemos conhecer bem as características do terreno para o escolher; um riacho requer calçados mais fortes e maior atrito do que uma área rochosa, por exemplo.

De um modo geral, é aconselhável usar sapatos que suportem bem o tornozelo, que sejam impermeáveis ​​e que tenham uma sola de espessura considerável. Um escorregão pode ser fatal se a cabeça bater em uma pedra; um descuido no piso pode causar torção no tornozelo. Sem assistência médica disponível, até mesmo uma pequena lesão pode se transformar em um pesadelo.
La vestimenta, por otro lado, también es importante. A lo largo de una ruta de trekking no contamos con un sistema de aire acondicionado, ni podemos llevar un parasol o un abanico, a menos que deseemos ponernos en riesgo al dejar inutilizada una mano. Por eso, es importante escoger la ropa que mejor nos proteja de las inclemencias del tiempo y de potenciales raspones al rozar con el entorno. Como complemento también se recomienda llevar un bastón, ya que nos sirve para mantener el equilibrio y disminuye la fatiga en los tobillos y las rodillas.