O torcicolo é um distúrbio que afeta a região do pescoço por meio de espasmos que causam dor e forçam a cabeça a não se mover. O dicionário da Real Academia Espanhola ( RAE ) menciona que o termo é masculino (torcicolo), embora na linguagem coloquial seja geralmente usado no feminino (torcicolo).

O torcicolo faz parte das chamadas distonias : contrações dos músculos que se prolongam de forma sustentada, afetando os movimentos e refletindo em posturas corporais atípicas. Nesse caso, é uma distonia focada nos músculos do pescoço.
Os médicos mencionam as possíveis causas do torcicolo, que vão desde um eventual defeito hereditário à hiperextensão muscular. Na grande maioria dos casos, o torcicolo faz com que a cabeça se incline para o lado direito já nos primeiros dias de vida. Se a posição não for corrigida, pode causar escoliose no tórax e cervicais, além de gerar assimetria na face e no crânio. O tratamento do torcicolo, que deve ser precoce, pode incluir injeções, medicamentos, exercícios e cirurgia.

É importante mencionar que o torcicolo é freqüentemente mencionado com referência a qualquer tipo de dor no pescoço. Nesse caso, o torcicolo pode ser causado por má postura corporal, uma “chicotada” nas costas ou um movimento repentino da cabeça. O torcicolo causa dificuldade para mover a cabeça e, em alguns casos, dor de cabeça. A dor no pescoço costuma ser tratada com analgésicos, antiinflamatórios e massagens.
Como prevenir torcicolo
Uma das dicas fundamentais para prevenir o aparecimento do torcicolo é manter uma boa postura corporal , seja em pé, sentado ou deitado, e isso tem um impacto positivo em muitos outros aspectos da saúde . Alguns dos erros mais comuns são não encostar totalmente as costas no encosto do banco e usar travesseiros muito altos na cama.
Conseguir o travesseiro certo para todos não é fácil, mas é muito importante ter uma boa noite de descanso e evitar muitos problemas, tanto físicos quanto psicológicos. Nenhum preço é muito alto quando se trata de saúde , e é por isso que este elemento do lar deve estar entre as maiores prioridades.
Embora os telefones de hoje não permitam que você os segure com a cabeça e o ombro, algo que o obriga a inclinar o pescoço para um lado e ficar nesta posição por alguns minutos. Por outro lado, há quem afirme que consumir farinhas e açúcares refinados aumenta as chances de sofrer de torcicolo , e recomendam aumentar a proporção de vegetais e frutas em seu estado natural.

Como tratar torcicolo
Em primeiro lugar, o método domiciliar mais simples consiste em pegar um pedaço de pano e envolvê-lo em uma série de cubos de gelo e, em seguida, massagear a área afetada com eles , visando reduzir a inflamação e a dor. Uma alternativa é a água quente (talvez seja conveniente escolher uma ou outra de acordo com a estação do ano); Nesse caso, a compressa deve ser deixada por cerca de um quarto de hora para nos aliviar.
Se temos óleo essencial em casa, podemos aplicá-lo diretamente com os dedos e fazer uma massagem suave; É importante não usar muita força ou fazer movimentos que nos incomodem.
El té de hierbas tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, y entre ellas se encuentra el alivio del dolor y la relajación en caso de tortícolis.
Para quienes tengan la oportunidad de ausentarse del trabajo o bien de dejar sus obligaciones para el día siguiente, lo recomendable es desacansar recostado tanto como sea posible, para que el cuello no tenga que soportar la presión habitual.