Não há afirmações conclusivas sobre a origem etimológica do termo trote. E é que enquanto alguns especialistas consideram que deriva do verbo “trotter”, outros consideram que deriva do latim medieval “trottare”.

O trote é um modo panorâmico . É uma caminhada rápida : a pessoa ou animal que se move a trote se move mais rápido do que quem anda, mas mais devagar do que quem corre.
Por exemplo: “Depois de quinze minutos de corrida, chegamos ao cais” , “Se quisermos chegar antes que o museu feche, teremos que fazer uma corrida” , “Preciso de jogadores que corram por todo o campo, não correr em um único setor ” .

Quando as pessoas são fisicamente ativas, correr é geralmente um dos exercícios mais frequentes. É um trabalho mais intenso do que caminhar e não é tão cansativo quanto correr, o que exige mais esforço. Portanto, um indivíduo que deseja entrar em forma pode decidir correr uma certa quantidade de tempo por dia.
O jogging traz diversos benefícios para o nosso corpo, além de ser uma atividade lúdica para muitas pessoas que querem entrar em contato com a natureza e se desconectar por um tempo das obrigações e do estresse típicos da vida na cidade: fortalece as articulações, melhora a nossa. sistema imunológico e faz 70% dos nossos músculos funcionarem.
Além de todas essas vantagens, é preciso dizer que ficou sabendo, após a realização de diversos estudos, que a corrida leve é ​​muito mais benéfica para a saúde do que a corrida intensa. Especificamente, foi determinado que a vida pode até mesmo ser estendida com ele.
Conseqüentemente, os médicos recomendam que você saia para correr, especificamente correr, pelo menos algumas vezes por semana.
Em relação à rotina recomendada para pessoas que nunca fizeram um exercício desse tipo, duas sessões de meia hora por semana não devem representar problema para ninguém, desde que não envolvam problemas de saúde . Após as três primeiras semanas, é possível aumentar cada sessão duas vezes mais.
É importante atentar para o estado dos joelhos, pois essas articulações tendem a receber uma carga excessiva em pessoas que tomam o jogging como sua única atividade física, ou seja, que não o complementam com um esporte ou outro exercício. Quando se percebe uma sobrecarga nesta área, é aconselhável mudar de disciplina por um tempo; algumas das opções mais comuns são a caminhada nórdica (caracterizada pelo uso de bastões semelhantes aos usados ​​no esqui) e o ciclismo.
É muito comum usar o jog com a finalidade de aquecimento antes de realizar um exercício, como futebol, basquete ou vôlei. Vale ressaltar que algumas pessoas precisam de preparação antes da corrida (por exemplo, certas rotinas de ginástica e alongamento), seja pela idade, seja por uma condição física que as impeça de iniciar essa atividade diretamente.

Da mesma forma, uma vez terminada uma sessão de jogging, recomenda-se fazer alguns exercícios para que os músculos se adaptem ao ritmo mais lento e despreocupado que terão daquele momento até o final do dia; isso inclui alongamentos, movimentos de torção e curvas de animais . Durante a corrida, o ideal é manter os olhos fixos à frente (prática que obriga a alongar o tronco) e manter os ombros relaxados, para economizar energia e evitar a má postura.
Nos cavalos
La noción de trote se utiliza con frecuencia para referirse al avance de un caballo. Con el trote, el animal avanza dando pequeños saltos sincronizados y apoyando alternativamente sus patas contrapuestas. El tranco del caballo puede ser más o menos amplio sin que esto implique una mayor o menor velocidad.
El jinete, por su parte, puede dirigir al animal ya sea sentado sobre su lomo o levantado. En el primer caso, el ser humano tiene que acompañar el desplazamiento del equino con su cadera mientras que, en el segundo, aprovecha el impulso del caballo cuando éste levanta su pie exterior para levantarse junto a él.
Las estimaciones indican que un caballo que avanza al trote suele desplazarse a una velocidad de unos quince kilómetros por hora, siempre que se trate de un animal de tamaño promedio.
Además de todo lo expuesto, no podemos pasar por alto la existencia de una serie de expresiones y locuciones que utilizan el término que ahora estamos analizando. Así, por ejemplo, se suele decir “amansar a alguien el trote” como una manera de decir que se le ha moderado el discurso a una persona en cuestión.
De la misma manera, también está la locución verbal coloquial “hacer entrar en trote”. Esta se emplea con el claro propósito de dejar patente que a alguien se le están enseñando e imponiendo ciertas normas de conducta o costumbres.
Coloquialmente además está la expresión “panza al trote”. Ella se utiliza para definir a alguien que siempre que puede, porque en ocasiones tiene necesidad y hambre, se aprovecha de otros para comer. Así, lo hace bien a costa de otros o bien colándose en aquellos lugares donde pueda tomar cualquier alimento sin pagar.