Michelin ou gordura da cintura

É denominado lipotrópico àquela substância que favorece o metabolismo hepático dos lipídios . O termo fator lipotrópico foi utilizado pela primeira vez em 1935 e foi definido como uma substância que previne ou reduz o acúmulo excessivo de gordura no fígado. O corpo humano possui substâncias próprias com ação lipotrópica, como colina , inositol e algumas substâncias relacionadas e seus precursores.

Os suplementos nutricionais com substâncias lipotrópicas tornaram-se muito populares nas dietas de controle de peso. Em alguns centros médicos, eles também são administrados na forma de injetáveis. Os suplementos lipotrópicos usam principalmente metionina, colina, inositol e betaína, muitas vezes em combinação com vitaminas B6 e B12 .

Como funcionam os lipotrópicos?

O fígado metaboliza a gordura para mobilização para o resto do corpo para consumo. Quando há um alto nível de gordura no corpo, o metabolismo da gordura desacelera em relação à quantidade de gordura que chega. Isso pode levar a um acúmulo progressivo de gaze no fígado que, por sua vez, pode levar a consequências mais graves para a saúde, como um risco aumentado de cirrose.

Os lipotrópicos atuam promovendo o metabolismo das gorduras no fígado, reduzindo seu acúmulo, auxiliando no processamento dos nutrientes lipossolúveis e também no metabolismo da glicose e do glicogênio. Os quatro principais lipotrópicos usados em suplementos são metionina, colina, inositol e betaína:

  • Metionina : aminoácido essencial que tem um efeito de inativação de estrogênio, útil no metabolismo da gordura, pois o estrogênio reduz o fluxo de bile do fígado. A metionina também afeta os níveis hepáticos de glutationa, um antioxidante muito importante na proteção contra radicais livres e espécies reativas de oxigênio.
  • Colina : essencial no metabolismo lipídico. Ajuda na emulsificação do colesterol no sangue. Em combinação com o inositol, promove a mobilização e o uso da gordura.
  • Inositol : participa do metabolismo dos lipídios e auxilia no seu transporte pela corrente circulatória.
  • Betaína : envolvida em processos bioquímicos de transferência de grupos metil (a colina é doadora de metil) e influencia os hormônios que regulam o crescimento e o metabolismo, resultando em uma promoção da síntese protéica e do metabolismo lipídico.

Eles são eficazes para perda de peso?

Os suplementos lipotrópicos são usados em dietas e programas de perda de peso. No entanto, sua eficácia não é clara . Do MedicineNet , eles afirmam que não existe um único suplemento nutricional à base de lipotrópicos que tenha mostrado um efeito clinicamente significativo na perda de peso em estudos controlados ou na manutenção do peso perdido .

Estudos com compostos lipotrópicos, como cafeína, efedrina e substâncias semelhantes às anfetaminas, mostraram eficácia na perda de peso, mas essas preparações não são aprovadas na maioria dos países como suplementos nutricionais de uso livre devido aos riscos à saúde que envolvem.

Além de sua eficácia questionável, os suplementos lipotrópicos podem causar alguns efeitos colaterais , principalmente diarreia e distúrbios gastrointestinais. Os efeitos colaterais graves podem ser causados por reações alérgicas a alguns dos componentes das preparações. Por tudo isso, é importante consultar um nutricionista especializado ou outro profissional de saúde qualificado antes de usar este tipo de suplemento.

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Esquemático: Metabolismo da Colina