Virilidade , que vem da palavra latina virilĭtas , é a condição de viril . Este termo é utilizado para designar o que está vinculado ao masculino (no sentido de ser humano pertencente ao gênero masculino).

É conhecido como masculinidade o estágio em que um homem já atingiu todo o vigor que se pode adquirir e ainda não começou a perdê- lo . Um sujeito da masculinidade, portanto, é capaz de reproduzir e desenvolver diferentes tipos de atividades que envolvem o uso da força física.
A ideia de virilidade, por extensão, costuma estar associada a essa força ou à energia de um jovem. Também está ligada às características que costumam ser atribuídas aos homens: uma certa aparência física, um modo de vestir, certos interesses, etc.

A virilidade de um jovem que usa roupas rosa, é fã de cantores melódicos, gosta de filmes românticos e odeia futebol pode ser questionada por seus vizinhos ou conhecidos. Por preconceito, quem é próximo a ele pode pensar que o menino é homossexual . Independentemente de a afirmação ser correta ou não, é importante lembrar que ser viril não precisa estar vinculado à orientação sexual. Um homem homossexual pode ter mais força ou energia do que um homem heterossexual , para citar um caso.
Em todo caso, quando a virilidade está associada às qualidades ou características típicas do homem, está ligada ao cabelo curto, à abundância de pelos no corpo e a uma voz grave, entre outras questões geralmente relacionadas ao homem heterossexual.
Falando especificamente da relação sexual, a força que um homem mostra durante a relação sexual é conhecida como potência viril , sua capacidade de manter uma ereção e de satisfazer sua parceira com seu membro viril, ou seja, com seu pênis. Embora essa propriedade seja diferente em cada indivíduo, espera-se que tenha seu pico durante a adolescência e juventude, e diminua conforme o homem se aproxima dos 50 anos de idade.
É importante ressaltar que a potência viril, assim como a virilidade em geral, não é simplesmente algo que carregamos em nossos genes e que devemos aceitar sem mais delongas, mas que há um grande número de fatores que influenciam direta ou indiretamente tal força e no desempenho sexual de um homem.
Em primeiro lugar está a comida, e não nos deve surpreender, pois é uma das principais fontes da nossa subsistência, assim como o oxigénio: comer muito, muito pouco ou ingerir produtos prejudiciais à saúde pode ser muito. prejudicial a este respeito. Sabe-se que o excesso de peso afeta nossa agilidade e nossa resistência física e, da mesma forma, o desempenho na relação sexual sofre as consequências desse transtorno.

Embora conseguir uma dieta balanceada não seja uma tarefa fácil, pois requer profundo comprometimento e constante perseverança, os benefícios são tão grandes que o esforço é amplamente recompensado. Por outro lado, não devemos esquecer a necessidade de beber uma boa quantidade de água por dia, para manter o corpo limpo .
O descanso também é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. Se dormirmos a quantidade de horas recomendada para nossa idade, teremos um desempenho melhor em todos os aspectos de nossa vida diária, e nossa virilidade também aumentará.
Qualquer pessoa, independentemente do sexo, que queira levar uma vida plena deve ficar longe dos vícios e, neste caso, produtos como o tabaco e o álcool são dois dos piores, pois têm um impacto negativo na saúde física . virilidade.