Vontade (do latim voluntas ) é o poder de dirigir as próprias ações . É uma propriedade da personalidade que recorre a uma espécie de força para desenvolver uma ação de acordo com um resultado esperado. A vontade geralmente envolve a esperança de recompensa futura, enquanto a pessoa luta para reagir a uma tendência atual em busca de mais benefícios .

Por exemplo: “Você tem que ter força de vontade para superar uma doença desse tipo” , “Por favor, tenha boa vontade e tente não criar mais problemas” , “Tive que demiti-lo por sua má vontade para o trabalho em equipe .
A vontade tem motivado todos os tipos de debates filosóficos, uma vez que está ligada ao que se deseja fazer e à compreensão das razões pelas quais um sujeito escolhe fazer isso. Portanto, a vontade está relacionada ao livre arbítrio .

A vontade também está relacionada ao poder de escolha da consciência, sentimento e ação. Algo escolhido por sua própria vontade não é compelido por um impulso externo. Uma mulher que sai do emprego por não estar satisfeita com as condições está agindo de acordo com sua vontade. Em contrapartida, uma mulher que deixa o emprego por pressão do marido, por exemplo, não está respeitando a vontade dele.
Outra forma de entender a vontade tem a ver com o desejo ou a intenção de fazer algo : “Tenho vontade de retomar meus estudos de arte” , “Muitos me dizem para tentar de novo, mas eu não tenho mais vontade” .
A vontade, por outro lado, pode ser mandato ou ordem de alguém : “A vontade do meu pai foi feita e compramos a casa” , “O treinador decidiu respeitar a vontade do médio e não o convocou para o jogo seguinte” .
Força de vontade e obesidade
Força de vontade se refere a uma habilidade que o ser humano possui de superar aqueles desejos que podem gerar consequências danosas em nossa existência. O conceito geralmente está relacionado à tentativa de seguir uma dieta para perder peso .
A obesidade é um problema que afeta gravemente as nossas sociedades e que tem consequências que em muitos casos são extremamente prejudiciais. A razão pela qual mais e mais pessoas sofrem desta doença é que em muitos a força de vontade não está totalmente ativa, então estabeleça uma meta (decidir perder peso) e trabalhe duro para alcançá-la (seguir estritamente a dieta que nos impusemos) é uma tarefa quase frustrada antes do início.

De acordo com o autor de uma das obras mais populares entre os livros de auto-ajuda para pessoas com problemas de excesso de peso, intitulado “Os Dez Mandamentos do Diet”, contando com a sua vontade de perder peso não é uma decisão boa. Aconselha que você depende, em vez em uma boa estratégia ; E nem sempre isso exige uma dieta repleta de sacrifícios que nos motivará a desanimar e a baixar os braços logo após o início.
Ele garante que existem duas maneiras de perder peso; uma é a intensa (uma disciplina extrema para a qual é necessária a força de vontade) e uma lenta mas segura (uma disciplina em que a paciência desempenha um papel fundamental e em que nada acontece se um dia quebrarmos as regras alimentares).
El consejo para una dieta segura es hacer pequeños cambios pero directos que lleven a un cambio general paulatino. No existe una forma mágica de conseguir bajar de peso, sin embargo tener en cuenta algunos aspectos que hacen a uno mismo puede ser de vital ayuda para lograrlo, algunos de los citados en ese libro son:
*Aceptar la realidad: No engañarse a uno mismo; no es verdad lo que dicen algunas personas que no comen nada y engordan igual, siempre que se aumentan kilos es porque se están ingiriendo más calorías de las que se queman. Ante esto lo primero que se puede hacer, antes de comer menos, es moverse más.
* Proponha o que é possível: Não estabeleça metas que sejam muito difíceis de alcançar. É preferível demorar mais, mas para obter resultados reais, do que perder primeiro muito peso e depois recuperar esses quilos , abandonando a dieta.