Inchaço abdominal por causa de gases

Na maioria das vezes, a formação de gases no estômago e intestinos é causada por algo que a pessoa comeu ou bebeu. Uma das principais causas é o consumo de bebidas carbonatadas e a ingestão de alguns alimentos . Algumas doenças , mesmo alguns medicamentos , podem contribuir para a formação de gases no sistema digestivo. Os gases podem ser bastante desconfortáveis, causar dor e causar outras situações embaraçosas, mas o mais importante é que geralmente não são prejudiciais. Ainda assim, casos graves e prolongados devem ser relatados ao médico porque às vezes podem ser o sintoma de um problema maior.

Um sistema digestivo saudável contém bilhões de bactérias de várias espécies no intestino que vivem em simbiose com o corpo humano. Algumas dessas bactérias produzem gases como um produto residual após metabolizar os restos de alimentos não digeridos. No sistema digestivo também existem bactérias que consomem e metabolizam esses gases e produzem outros tipos de substâncias residuais que são eliminadas com as fezes. O equilíbrio entre as bactérias presentes no intestino desempenha um papel muito importante na quantidade de gás expelido pelo corpo humano. A dieta alimentar e a saúde do sistema digestivo desempenham um papel decisivo nesse equilíbrio .

Bebida e comida

A causa mais comum de gases intestinais e estomacais é ingerir mais gases do que o normal . Este gás pode ser ingerido contido em alimentos e bebidas ou engolido ao engolir. Por exemplo, bebidas carbonatadas contêm grandes quantidades de dióxido de carbono dissolvido (um gás). Chicletes e balas duras também pioram os gases, pois tendem a ser engolidos com mais frequência devido à alta salivação durante a sucção e mastigação. A ingestão excessiva de gases também ocorre quando você come muito, jejua ou não mastiga bem antes de engolir.

Muitas pessoas apresentam inchaço e flatulência após beber leite ou comer produtos lácteos . Isso se deve à digestão ineficiente ou incompleta da lactose, o açúcar do leite. A digestão da lactose é ainda mais baixa em pessoas com algum grau de intolerância à lactose. A lactose não digerida passa para o cólon, onde há bactérias que a metabolizam e produzem gases no processo. Por razões semelhantes, uma dieta rica em frutose (o açúcar das frutas) pode causar alta produção de gases no intestino de algumas pessoas, bem como alimentos ricos em amido (batata, milho, etc.).

Os alimentos muito gordurosos também podem causar esse problema porque precisam de mais tempo para digerir totalmente. Isso significa que as bactérias têm mais tempo para metabolizar os alimentos no intestino. Comer menos alimentos ricos em gordura também promove um esvaziamento gástrico mais rápido, ajudando a reduzir a sensação de inchaço.

Aumentar a ingestão de fibras é saudável, sem dúvida, mas pode aumentar a produção de gases no intestino . Mas nem todas as fibras têm o mesmo efeito. Feijão e leguminosa em geral, repolho, couve-flor ou repolho são os alimentos cuja fibra produz mais gases (e mais fedorentos). Mas isso não implica uma má digestão desses alimentos, como normalmente se pensa, pelo contrário, esses vegetais não são indigestos de forma alguma. Se o aumento do consumo de fibras for feito gradativamente, daremos tempo para que o aparelho digestivo e a população de bactérias que nele vivem acomodem a maior quantidade de fibras e a produção de gases será menos intensa.

Doenças que causam flatulência

Algumas doenças e distúrbios do trato gastrointestinal costumam se apresentar com o aparecimento de maior volume de gás, além de sintomas como inchaço, espasmos e cólicas, dor ou diarreia. Entre essas doenças podemos citar a síndrome do intestino irritável, a colite ulcerosa ou a doença de Crohn. Algumas infecções, como a gastroenterite, também podem produzir uma grande quantidade de gases no estômago e nos intestinos.

No caso de doenças crônicas, como a síndrome do intestino irritável, os sintomas podem persistir mesmo quando o tratamento médico está sendo seguido e a dieta foi modificada. Isso se deve ao fato de que alterações crônicas do aparelho digestivo interferem no processo normal de digestão e o tratamento dessas doenças costuma ser bastante difícil, de fato as pessoas que sofrem de alguma dessas doenças costumam passar por vários tratamentos diferentes e também dietéticos muda até alcançar o controle dos sintomas.

Remédios

Alguns tipos de medicamentos podem interromper a digestão e causar gases e flatulência. É o caso dos antibióticos . Alguns antibióticos perturbam o equilíbrio das populações de bactérias que ocorrem naturalmente no intestino. Isso ocorre especialmente com antibióticos de amplo espectro, aqueles que matam muitas espécies diferentes de bactérias e que também afetam algumas das espécies que vivem em nossos intestinos. Outros medicamentos que causam gases são usados ​​no tratamento do diabetes tipo 2 , bloqueando a digestão dos carboidratos.

Quando o problema é causado por antibióticos, os sintomas desaparecem após o final do tratamento, à medida que a flora bacteriana intestinal se restabelece. Tomar suplementos de probióticos ou iogurte com fermentos vivos por alguns dias pode ajudar a melhorar a alteração do sistema digestivo, promovendo o repovoamento da flora bacteriana.

Quando ir ao medico

Na maioria dos casos, o excesso de gases gastrointestinais deve-se a motivos simples e inócuos, como mudança de dieta e hábitos alimentares. No entanto, algumas causas são mais graves e, portanto, é recomendável que qualquer pessoa que sofra de gases por mais de uma ou duas semanas, acompanhada ou não de outros sintomas, consulte um médico. As causas mais sérias de gases são acompanhadas por forte dor de estômago, sangue nas fezes, febre, vômito ou dor no peito.

Se o médico perceber indícios de que pode haver algum distúrbio grave por trás dos gases, o mais comum é solicitar exames diagnósticos como exames de sangue, fezes ou exames de imagem (raio-x, ultrassom, ressonância magnética etc.).